ひっそりと、ホットヨガ始めました。
体が固く、体幹がズレてて、インナーマッスルが無い、その上に体重も増えてしまった。
そして猫背。
目も当てられない。
スポーツするにも、自転車乗るにしても、必要だと思ったのよね。
さてさて、通った感想
まず、骨盤がだいぶイカれてる。
鏡に写る姿は本当にがっかりする。
骨盤を意識すると、物すごくきつい。
立ってるだけでも座ってるだけでも、キツい。
どんだけだ。
ともあれ、なんとかなるとイイな
今日のメニュー
上半身スッキリヨガ初級
片足で立てん
#ウチのかわい子ちゃん 今日も14歳の貫禄を見せつける#うに#ねこすたぐらむ #ネコ#ねこのいる生活 #ネコスタグラム