pisello

グウタラ妻兼うっかりOL徒然記

フレッシュグリーン #7DBB7C

ひっそりと、ホットヨガ始めました。

体が固く、体幹がズレてて、インナーマッスルが無い、その上に体重も増えてしまった。

そして猫背。

目も当てられない。

 

スポーツするにも、自転車乗るにしても、必要だと思ったのよね。

さてさて、通った感想

まず、骨盤がだいぶイカれてる。

鏡に写る姿は本当にがっかりする。

骨盤を意識すると、物すごくきつい。

立ってるだけでも座ってるだけでも、キツい。

どんだけだ。

 

ともあれ、なんとかなるとイイな

 

今日のメニュー

上半身スッキリヨガ初級

片足で立てん

https://www.instagram.com/p/CEl_u2npo4O/

#ウチのかわい子ちゃん 今日も14歳の貫禄を見せつける#うに#ねこすたぐらむ #ネコ#ねこのいる生活 #ネコスタグラム